NIVEAUX
Niv. 1: Débutant (0 à 2 ans de pratique régulière de la méthode Iyengar®. L’élève acquiert les bases et fondements de la méthode).
Niv. 2: Intermédiaire 1 (1 à 4 ans de pratique régulière de la méthode Iyengar®. L’élève est autonome en Salamba Sarvangasana et Suptabaddakonasana, Salamba Sirsasana est en cours d’acquisition).
Niv. 3: Intermédiaire 2 (4 ans et + de pratique assidue de la méthode Iyengar®. L’élève est autonome dans les principales postures inversées et dans le programme règles, il connaît les noms sanskrits des postures de base. Une pratique personnelle est installée).
Niv. 4: Confirmé (Elèves matures et enseignants en formation ou certifiés de la méthode Iyengar®).
Niv.1 adapté: Ce cours d’adresse aux personnes n’ayant pas la condition physique requise pour suivre un cours débutant normal ou ayant besoin d’un peu plus de temps d’intégration (Séniors, femmes enceintes sans contre-indications médicales, problèmes mineurs, suites d’opérations pour personnes déjà pratiquantes).
LIEUX
– Jardin et mouvement 16 rue Revol – 38000 Grenoble
Accès : tram A (arrêt Berriat) et B (arrêt Palais de Justice), bus C5 (arrêt Esclangon)
– Salle des Fêtes du Sappey en Chartreuse.
YOGA Iyengar® Grenoble 