Le planning prévisionnel pour la saison 2017-2018 est prêt !

Niveaux

• Niv. 1: Débutant _ 0 à 2 ans de pratique régulière de la méthode Iyengar. L’élève acquiert les bases et fondements de la méthode.

• Niv. 2: Intermédiaire 1 _ 1 à 4 ans de pratique régulière de la méthode Iyengar. L’élève est autonome en Salamba Sarvangasana et Suptabaddakonasana, Salamba Sirsasana est en cours d’acquisition.

• Niv. 3: Intermédiaire 2 _ 4 ans et + de pratique assidue de la méthode Iyengar. L’élève est autonome dans les principales postures inversées et dans le programme règles, il connaît les noms sanskrits des postures de base. Une pratique personnelle est installée.

• Niv. 4: Confirmé _ Enseignants en formation ou certifiés de la méthode Iyengar.

• Général: Niv. 2, 3 & 4 _ L’accent est mis sur l’enchaînement en flux des asanas en séquence ainsi que sur les aspects philosophiques de la pratique. Ce niveau requiert l’autonomie en Sirsasana.

Lieux

• Le Sappey-en-Chartreuse: Salle de motricité de l’école maternelle.

• Grenoble: « Jardin et mouvement », 16 rue Revol.